Los problemas digestivos más comunes en los hombres y cómo solucionarlos

Los hombres se pueden considerar fuertes y que nada les va a afectar, pero tener problemas digestivos para ellos es más frecuente de lo que se pudiera pensar.

Debido al alto consumo de alcohol o cafeína y los malos hábitos alimenticios, puede surgir una acidez o reflujo ácido, esta llega después de ingerir comidas pesadas o con exceso de grasas. Para mejorarlo necesitará llevar una alimentación más balanceada, evitar comidas grasosas o irritantes para el estómago. 

La intoxicación estomacal se presenta con vómitos, diarrea, náuseas y calambres estomacales, por lo que se debe tener en cuenta el lugar donde se está comiendo y tener una buena higiene en cuanto al lavado de manos y superficies limpias.

Las úlceras se producen por una bacteria o el uso en exceso de aspirina o ibuprofeno, las más comunes son las que se crean en la primera parte del intestino delgado y tienen como nombre úlcera duodenal. para esto, deberás moderar los alimentos, evitar el consumo de tabaco y no abusar de los antiinflamatorios.

Otros síntomas de acuerdo con el portal de Salud180, son:

• Pirosis, es una sensación de ardor que va desde el estómago hasta el cuello.
• Saciedad temprana, se refiere a que al poco tiempo de comenzar a comer, el estómago se llena rápidamente y se vuelve un impedimento para terminar de comer.

• Regurgitación ácida, frecuentemente el contenido del esófago se regresa sin hacer esfuerzo alguno.
• Dolor gástrico y distensión del abdomen superior.