Las mejores aplicaciones para hacer ejercicio en casa
Ante la contingencia que se vive a nivel mundial, miles de personas alrededor del mundo están obtando por hacer ejercicio desde casa.
Ante las recomendaciones de no salir al exterior en casos que se puueden posponer, diferentes celebridades 'fitness' del mundo se han sumado para brindar tips y rutinas a sus seguidores.
Si lo que tu quieres es una plataforma que te diga qué hacer todos los días, aquí te presentamos las siete mejores aplicaciones para ejercitarnos desde la comodidad de nuestro hogar según 'El Espectador'.
Entrenamiento de 7 minutos
Rutinas rápidas, cortas y eficaces para mover el cuerpo y activar nuestra mente. Con ella no te aburrirás en casa y trabajarás tus músculos en poco tiempo.
Easy Fit
Easy Fit es una aplicación aliada con las metas y la interacción. En ella podrás escoger diferentes planes y marcar tus objetivos a corto, mediano y largo plazo.
Pierde peso en 30 días
Esta gratuita aplicación ha sido descargada por más de 200 mil usuarios. En ella se encuentran rutinas diarias y consejos de alimentación.
Ejercicio en casa, sin equipo
En esta aplicación podemos encontrar diferentes programas gratuitos para hacer ejercicio sin necesidad de tener algún equipo especifico.
Yoga para principiantes
Clases guiadas, rutinas sencillas y una oportunidad para comenzar a adentrarlos al deporte más relajante de todos.
Meditopia
Para diminuir tus niveles de estrés y ansiedad, esta aplicación te dará clases para meditar por 10 minutos seguidos diariamente.
Además te permitirá dormir mejor con sesiones especializadas para la hora de irte a dormir.
Abdomen 6 pack en 30 días
Al parecer la contingencia por el COVID-19 se va a alargar por lo menos por un mes más, por lo que esta aplicación es ideal para conseguir un abdomen marcado en tan solo 30 días. Aquí encontrarás una rutina diaria.
